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沖刺2026年高考戰(zhàn)役已經(jīng)開始，面對高三復(fù)習(xí)提分任務(wù)重壓力大，每天高三孩子們的大腦都在高速運轉(zhuǎn)復(fù)習(xí)中，想要充足的能量補給。今天我們重慶高考文化課培訓(xùn)學(xué)校老師經(jīng)驗建議：高三孩子父母們多給孩子們準備點堅果、健康小零食等，幫他們提升注意力不集中、疲憊厭煩時的能量補。

一，為什么要給高三孩子們提供能量補給？

經(jīng)歷過高三的孩子們都知道，高三復(fù)習(xí)沖刺高考，一年長時間高度用腦會消耗人體大量能量，當(dāng)孩子們的血糖和營養(yǎng)素不足的時候，孩子們的體力與精力就會不足、腦袋思維反應(yīng)遲鈍。如果能在休息時間及時補充營養(yǎng)，那么孩子們每天的高三復(fù)習(xí)精力一定充沛。

二，給高三孩子們準備能量補給建議

我們重慶高考文化課培訓(xùn)學(xué)校老師經(jīng)驗建議：溫水或牛奶牛肉干堅果都可以；因為我們?nèi)梭w78%都是水，當(dāng)我們感到口渴時也會讓身體有疲勞感。一杯溫水或溫牛奶都能增強我們新陳代謝作用，讓大腦靈活及有精力。一小塊牛肉干或堅果，其中的能量有助于大腦能量不斷，讓自己疲憊感減少，這比那些科技零食或碳酸飲料更健康。

以上關(guān)于高三學(xué)生厭學(xué)改善妙招（八）：做好能量補給站的話題；今天我們重慶高考文化課培訓(xùn)學(xué)校老師分享淺談就到這里；所有高三復(fù)習(xí)沖刺高考階段的孩子或家長朋友們，一定要清楚，多關(guān)愛一下高三孩子，為他們沖刺2026高考做好準備，為他們提供好能量補給站，讓他們面對高三復(fù)習(xí)提分事半功倍。

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